目前国内孩子的心理素质呈降低趋势，尤其是一些中小学生经受不起一点点的挫折。有的孩子甚至因为一些小挫折就发生心理扭曲，学习成绩也一落千丈，个别孩子还因此而逃学，甚至走上犯罪道路。越来越多的家长意识到，一味地为孩子提供优裕的物质生活条件并不能保证他们健康成长，只有心理健康的孩子，才能在未来激烈竞争的社会生活中立于不败之地。可日常生活中该怎样进行挫折教育?到底什么才是科学的挫折教育?

     经调查发现，大约有四分之一的儿童精神较为脆弱，他们常常有许多消极的思想和行为习惯，只能享受成功的喜悦，不能承受失败和挫折的失望和悲伤；只能适应较少的轻微刺激，而不能承受较多的不良刺激；他们敏感、情绪无常，对环境和人际关系缺乏较强的适应能力。

     要使少年儿童们学会正确对待逆境、失败，培养百折不挠的精神。由于受情感、意志、认识和能力等因素的制约以及社会、家庭环境因素的影响，孩子们的个性发展还不稳定，心理发展尚欠成熟，一旦在追求自己的某项目标中不能得到满足，就容易产生挫折感。而且这也是每个人不可避免的情况，处理不好，就会产生不良后果，轻则造成情绪波动，重则影响身心健康，一蹶不振。因此，要注意对青少年进行心理教育，引导他们正确面对挫折，学会在遇到挫折时能平衡自己的心理，开导自己，为自己解脱，从而更坚强、更豁达地面对挫折，面对困难，最终战胜困难。具体做法如下：

 

     一．要重视家庭教育，以身作则。

 

     1．正确认识挫折。

     引导家长认识到家庭教育特别是父母的教育是学校教育或其他教育无法取代的。父母的言传身教，可以给孩子终生的影响，再忙也要抽出时间，坚持不懈地指导管教孩子，有恒心，有责任感，成为孩子心目中有威信的榜样。人的一生中总免不了各种各样的失败和挫折，关键在于正确地认识它。家长要教育孩子，在学习中遇到挫折时，不必垂头丧气，要勇敢、积极、正确地面对它。

     2．家长的教育方式要健康。

     面对失败，孩子已经是陷入困境。如果家长此时还埋怨孩子，只能是火上烧油，会使孩子丧失信心，感到对挫折产生恐惧，感到自己无可救药，最后干脆破罐破摔。

　　因此，孩子面临挫折并不可怕，最可怕的是孩子失去了对成功的信心。教育孩子要正视现实，悦纳自己。家长可用激励的语言，和谐的态度和充满信心的目光去增强孩子面对失败的勇气，让孩子知道，生活中挫折和失败虽不可避免，但只要敢于面对挫折，也并不可怕。

     3．帮助孩子善于总结经验。

     失败后，家长要帮助引导孩子找到失败的原因，明确自己的不足之处，让失败为下一次的拼搏提供一种借鉴。

     4．对孩子期待要合理。

     家长不能重知轻德，不一定非要强迫孩子达到他力所不能及的目的，对孩子的期望要合理，这才是引导孩子走上身心健康的正确之路。

     5．极力寻找孩子身上的闪光点，使孩子树立信心。

     每个人都有优缺点，做家长的要全面、客观地认识，评价孩子。要以表扬为主，而且要注意表扬的心理艺术及其心理效应。如表扬要以精神奖励为主，而且要及时。重视道德品德的表扬。若确实需要批评，那要批评中带有鼓励，因为批评的目的在于教育孩子，而不是将气发在孩子身上。所以要注意批评的心理艺术及其心理效应。这样才能与孩子沟通，用情感教育慢慢清除孩子的自卑心理，树立其自信心。家长可尝试“我能行教育”：共分4步(1)我能行 (2)我努力才能行 (3)帮助孩子行 (4)你行我更行。

     6．要爱护孩子的自尊心。

     对孩子受到挫折时，更要及时同情支持，鼓励孩子，如张广厚的父亲，当他得知儿子数学没考好，并没有责备他，而是与他共同找原因，并鼓励说：“儿子，这次没考好不要紧，你继续努力，你努力就会学好考好!”后来他儿子成为一名科学家。

     7．教给孩子抗挫折的方法。

     教会孩子对待挫折的方法，和孩子一起分析挫折原因。教给孩子一些对待挫折的方法，如自我鼓励：“这次虽然没得到第一名，但比在中班有进步了”；再如补偿法：“我跳舞不行，可画画不错，要努力画，争取参加书画比赛。”

     具体方法很多，有： 

     (1)保持头脑清醒与镇静。

　  (2)正确归因。

　  (3)自我调节，增强心理承受能力。

　  (4)善于协调和控制情绪，保持心境良好。

　  (5)正视挫折，寻觅成就感。扬起生活风帆。

     8．尊重孩子的思想感情，创设民主平等的家庭气氛。

     俗话说：“情通则理达。”对孩子要有适度的宽容，因为孩子是个人而不是个物，而且还是一个受教育者。

     9．要加强修养以身相伴。

     以做人之本，教孩子做人。

 

     二．加强对孩子的锻炼。

 

     要增强个体的心理承受力，尤其要重视在实际生活中锻炼儿童的心理承受力和意志。要让孩子经常身临其境，接受精神刺激的直接作用，使其产生心理应激过程，充分运用自我心理调控机制，努力保持自己的心理平衡。精神刺激可来自于环境，也可人为安排。刺激的中来可多种多样，如喜、怒、忧、思等各种情感环境，家庭生活时间，各种困难处境，等等。精神刺激的强度必须在孩子的心理承受力范围之内，多次巩固之后方可逐步增加刺激和作用时间。必须注意适度和适量。为孩子设置的情境必须有一定的难度，能引起孩子的挫折感，但又不能太难，应是孩子通过努力可以克服的。同时，孩子一次面临的难题也不能太多。适度和适量的挫折能使孩子自我调节心态，正确地选择外部行为，克服困难，追求下一个目标；过度的挫折会损伤孩子的自信心和积极性，使孩子产生严重的挫折感、恐惧感，最后丧失兴趣和信心。在具体的做法上，首先要多关心孩子，寓爱于严，指导他们制定学习计划，查漏补缺，踏踏实实打好知识基础。其次，要求他多做力所能及的家务劳动和其他劳动，在劳动中克服困难，锻炼意志，养成勤劳的性格和自理能力。第三，督促多锻炼身体，参加体育运动和比赛，培养坚持性和自制力。第四，学习伟人，先进模范人物，学习班中的“三好”学生的优秀品质，找差距，克服怕苦怕难心理。第五，坚持写日记、周记，常作自我反省、自我解剖，锻炼坚持性，自制力和自觉性。

 

      三．针对性地进行疏导、排解。

 

      孩子受挫折主要是由心理因素引起的。因此，在培养孩子承受挫折的能力

时，要立足于分析他们心理受挫的原因，有的放矢地给以疏导、排解，以提高他们的心理承受能力。教师要从理论学习和生活经验上对孩子加以引导，使他们认识到，理想是美好的，但现实理想的道路不是一帆风顺的，人生不可能一帆风顺，人也不可能一帆风顺，重要的是要正确对待失败和自己的不足。经受挫折是人们现实生活中的正常现象，是不可避免的。引导孩子正视挫折，对挫折有充分的心理准备。失败了，不要轻言放弃，要冷静分析原因，有的放矢，努力再创成功，或通过其他方式补偿弱点，如发挥自己的强项去获得自信。失败后，父母和长辈要用理解，爱和支持帮助他们驱赶失败的阴影，再接再厉。在孩子遇到困难而退缩时，我们要鼓励孩子；在孩子做出很大努力取得一定成绩时，我们要及时肯定。让孩子看到自己的能力，从而有信心去面对新的困难。对陷入严重挫折情境中的孩子要及时进行疏导。如帮助孩子分析遭受挫折的主、客观原因，找出失败的症结所在等。在必要时可帮助孩子一步步地实现目标，让孩子体会只有战胜了困难才能前进。

 

      四．做好应对挫折的心理准备，加强心理防御能力。

 

父母们经常犯这样的错误，在一些比赛中，一些孩子失败了都在痛哭，父母在旁边心疼，于是上前安慰说：“我们认为你是最好的。”父母原认为孩子会停止哭泣的，恰恰相反，孩子哭的更厉害了。孩子从因为失败而难过的哭泣变成了认为裁判不公委屈的哭泣。但是比哭泣更严重的是孩子想法的转变。因为大人安慰的话语在孩子的心里其实已经翻译成：“我是最好的，老师是不公平的，我再也不要参加了！”。这样累积下去，孩子会更加认为自己没有输，开始抱怨别人对待自己的不公。最后，就会把自己的失败归在裁判或他人的身上。这种心理严重的就会扭曲为自己的目空一切以及对社会的不满和仇视。

所以，父母和老师应该积极引导孩子正视自己的失败，告诉他们：“你现在虽然输了，但是你很努力，只要你找到失败的原因并继续努力下去，你一定会成功的，我们为你的努力感到自豪！”

心理防御是个体处在挫折与冲突的紧张情境时，自觉或不自觉地想办法从主观上用较能接受的方式求得解脱，以减少内心的痛苦，恢复情绪的平衡与稳定。善于发挥积极的心理防御功能，用以与挫折、压力进行抗衡并取胜，这不能不说是战胜挫折的诀窍。在遭受挫折或无法达到所追求的目标时，家长和教师要帮助孩子寻找一些理由来解释或安慰自己，这些理由经管不一定正确，但可以避免自己精神上的苦恼，能够使自己慢慢从痛苦中解脱出来，恢复心理平衡。保持自信和乐观的态度，把挫折看成是人生不能避免的一段路程，有了心理准备，精神负担自然就会减轻，压力也会减少。在挫折面前只有保持自信和乐观，才可保持心理上的平衡。

 

       五．多为孩子创设与同伴交往的机会。

 

在同伴群体中，孩子往往会经历一些挫折，如观点不一致，屈从于被领导的地位等。这样他必然要在不断的磨炼中学会如何友好相处，如何齐心协力通力合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位。这种磨炼也有助于提高孩子的耐挫力。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，既能够帮助孩子更好地克服困难、解决问题，又能取长补短。

 

      六．应为孩子提供获得成功的机会。托以任务，在委托中激励，培养责任感和自信心。

 

      要根据孩子的个性特点、能力水平提适当的要求，让孩子做力所能及的事，通过成功自我激励，体验成功的喜悦，获得信心。再根据孩子实际水平，设置一些经过努力能够克服的困难使孩子在克服困难中不断前进，正视"挫折"。为了进一步增强学生的自信心，教师应积极创造条件，扬其长处，避其短处，有意地给他们创造更多的实践机会，引导他们参与到班级、学校管理的各项工作中，让他们进入同龄人这个圈子，进入群体，在工作中，在成功中获得满足，受到巨大的鼓舞。比如让每个学生在班级管理中承担一定的职务，挂牌上岗，做老师的“小帮手”，协助老师开展工作。这样，就给每个学生创设了极具挑战的机会，树立了“我是集体小主人”的自信与自豪。还应注意积极指导他们开展工作，掌握科学的工作方法，学会处理工作中出现的问题。特别是在他们急需拉一把或跌了跤而畏缩不前的时候，不是袖手旁观，而是想尽办法帮助他们度过难关，使其增强克服困难的信心和力量，不断自主、自强、自立起来。如采用激将法，利用他们争强好胜的心理，激发他们的工作热情，更大胆地在工作中展示才能；或运用“放大镜”的原理，经常放大他们的工作实效，去理解他们的需要，去走进他们的内心世界，鼓励他们继续努力，获得成功的体验；或是采用暗中相助的办法，让他们尝到成功的滋味，更自信、大胆地开展工作。在不断的成功体验中，帮助他们消除害怕失败的心理，走出自卑的阴影，明白每个人都是独特的，每个人都有自身的优势，战胜自己，才能发挥优势，得到锻炼，才能享受成功的喜悦。在不断的实践与锤炼中，在肯定声中，他们的自尊心得到树立，自信心得到重塑，潜能被唤醒，个性得到张扬，他们的心境越来越灿烂。他们也逐渐学会独立，学会坚强，学会展示自我多姿的个性，用主动进取、敢于竞争的精神，去亮出自己，大踏步地走向阳光中。

      同时家长可以委托他负责一定的工作，如打扫卫生，管花草，修理简单用具等，一方面激励他自我约束，使之有机会获得成功，获得褒奖，产生自信，另一方面增强他对家庭的责任感，培养他“心中有他人”的好品德，并将这种责任感引导到对学习，对班级，对学校和对祖国人民方面来。当他有了自信，又把学习当作一份责任，一份必须向祖国和人民，向老师和家长上交的一份答卷时，就会产生持久的学习动力。另外，不管什么原因，当孩子不能面对挫折时，父母和教师应以乐观的情绪感染孩子，如 “这点小事，怕什么，让我们一起来想办法”。鼓励孩子自己动脑动手克服困难，不断提高抗挫折能力。

      鼓励和信任是孩子在经历挫折之后最需要从父母那里得到的东西，也是父母可以给予孩子最重要的财富。每次的活动结束后，我们的老师都应当交给孩子们一些纸条，上面写满鼓励的文字。孩子在竞争中得到了我们的赞赏，从心底里接受到了对于他参加竞争之后的赞扬。

所以孩子在竞争中应该在我们的引导下越挫越勇，勇敢而健康的面对他们的每次挑战！

　　孩子的可塑性非常强，尤其是在他们的中小学时代，当前很多业内人士以及为人父母者都在探讨是否应该把残酷的竞争在他们童年少年甚至是幼年时期就放在他们的面前。我认为，孩子的世界是单纯的，因为单纯所以更加需要父母和老师以客观而单纯的评价来正确引导他们成长。竞争中的孩子，在经受挫折的过程中，应当得到的是父母和老师不偏不倚恰到好处的评价和充满爱的鼓励。这样，孩子们才能够在挫折教育中真正获得有意义的东西。

      在我们批评孩子心理承受能力差并且经受不了挫折的时候，我们是否能够扪心自问，孩子是仅仅需要经历吃苦和挫折，还是面对挫折之后的抗挫折能力和越挫越勇的斗志？