惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气，标志着仲春时节的开始。我国古人划分惊蛰三侯为：“一候桃始华；二候黄鹂鸣；三候鹰化为鸠”。其中一侯所对应的花信为桃花，二侯为杏花，三侯为蔷薇。

    随着惊蛰的到来我们可能会常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也比较迟，这就是民间常说的“春困”。只有保证良好的睡眠，才能精力充沛的工作生活。早睡早起，经常舒展四肢，散步缓行，呼吸新鲜空气，使自己的精神愉悦，注意情绪神志的调节，随时保持心平气和，保持身体健康。随着天气回暖，我们也要注意预感冒、流行性疾病的预防。