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营养食谱|第6周(2021年10月8日-10月9日)

2021-10-09 09:02:00 阅读:15

 

10月8日  星期五


早餐

虾米紫菜小云吞

葡萄干

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水果

无籽红提

香蕉

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午餐

土豆炖牛腩

香干小白菜

萝卜鲫鱼汤

红豆饭

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午点

五香乌鸡蛋

纯牛奶

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10月9日  星期六


早餐

晨光鲜牛奶

奶油荷花卷

鹌鹑蛋 

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水果

红色圣女果

哈密瓜

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午餐

 瑶柱蒸水蛋

西兰花炒瘦肉

虫草花鸡汤

米饭

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午点

绿豆百合粥

水煮花生

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