9月22日  星期三

早餐

虾米萝卜

丸子汤面

鹌鹑蛋

水果

火龙果

哈密瓜

午餐

肉末玉米扒豆腐

云南小瓜炒鸡蛋

芥菜鲫鱼汤

米饭

午点

晨光鲜牛奶

蒸玉米棒

核桃仁

9月23日  星期四

早餐

晨光鲜牛奶

奶油荷花卷

蔓越莓干

水果

皇帝蕉

新奇士橙子

午餐

胡萝卜鲜虾仁蒸肉饼

蒜蓉菜心

雪梨润肺汤

红薯饭

午点

红豆椰汁

西米露

水煮毛豆

9月24日  星期五

早餐

猪肝瘦肉粥

腰果

水果

蓝莓

冰糖心苹果

午餐

菠萝咕咾肉

香菇炒白菜

板栗鸡汤

米饭

午点

晨光鲜牛奶

蒸板栗仁

保健小知识—诺如病毒

 
一、什么是诺如病毒

诺如病毒是一种肠道病毒，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，一年四季都会发病，但秋冬季是诺如病毒的高发期。在儿童病毒性腹泻中仅次于轮状病毒。

二、诺如病毒有哪些传播途径

1.摄入被污染的食物、水；

2.接触病人的排泄物或呕吐物；

3.接触污染的手、物体或用具；

4.接触呕吐产生的气溶胶等。

三、感染了诺如病毒会出现哪些症状

感染诺如病毒后，一般发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。

四、预防措施

1.保持良好的饮食卫生、个人卫生和环境卫生；

2.提倡健康饮食，尽量不吃生鲜未煮的食品，不喝未经煮沸的自来水；

3.餐具、玩具做好消毒，进食前和排便后要养成认真洗手的好习惯；

4.平衡膳食、加强锻炼，增强自身抵抗力和免疫力。