7月5日  星期一

早餐
肉末蒸米粉
菠菜瘦肉汤

水果
蓝莓
火龙果

午餐
土豆焖鸭肉
木耳炒白菜
西洋菜鲫鱼汤
米饭

午点
晨光鲜牛奶
水煮鸡蛋

7月6日  星期二

早餐
晨光鲜牛奶
葱花卷

水果
苹果
香蕉

午餐
宫保鸡丁
肉末豆腐
西红柿蛋花汤
米饭

午点
红豆粥
水煮毛豆

7月7日  星期三

早餐
白菜瘦肉汤粉
鹌鹑蛋

水果
夏橙

无籽西瓜

午餐
胡萝卜焖肉
地三鲜
莲藕花生龙骨汤
米饭

午点
晨光鲜牛奶
蒸玉米棒

7月8日  星期四

早餐
晨光鲜牛奶
奶黄包

水果
红色圣女果
哈密瓜

午餐
红烧巴沙鱼
蒜蓉西兰花
丝瓜瘦肉汤
米饭

午点
红枣银耳羹
葡萄干

7月9日  星期五

早餐
玉米百合
瘦肉粥
蒸红薯

水果
小香梨
白心番石榴

午餐
黄金炒饭
冬瓜薏米
骨头汤

健康小知识

流行性感冒小科普之预防措施

流行性感冒的预防措施主要有以下几点：
      1、少去或尽量不去人口密集的公共场所，避免感染；
      2、家长应引导孩子勤洗手，保持个人卫生，尤其是接触了公共设施之后，对于抵抗力较差的幼儿，他们使用的玩具、水瓶等要定期消毒；
      3、根据气候变化增减衣物，减少孩子的不适感；
      4、饮食丰富有营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要让儿童吃生冷食物，喝生水，适当活动，提高抵抗力。
      5、避免接触患病儿童，如果发现孩子有咳嗽、流鼻涕、发热、拒食等症状，应及时就医。