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营养食谱 | 第11周(2021年5月6日-5月8日)

2021-05-06 14:58:00 阅读:15

 


5月6日  星期四

早餐
照烧肉末面
核桃仁 

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水果
苹果
无籽红提

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午餐
南乳鸡中翅
素炒三丁
西洋菜黑鱼汤
米饭

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午点
晨光鲜酸奶
蒸玉米棒

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5月7日  星期五

早餐
晨光鲜牛奶
鸡仔包

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水果
火龙果
无籽西瓜

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午餐
贵妃排骨
莴笋炒肉丝
罗宋汤
二米饭

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午点
红枣莲子银耳羹
水煮鸡蛋

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5月8日  星期六

早餐
瑶柱瘦肉粥
鹌鹑蛋

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水果
血橙
皇帝蕉

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午餐
番茄洋葱炒牛肉
清炒生菜
枸杞叶猪肝瘦肉汤
米饭

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午点
全麦面包
晨光鲜牛奶

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