4月6日  星期二

早餐
晨光鲜奶
葱花卷

水果
哈密瓜
蜜梨

午餐
红烧龙利鱼
莴笋炒肉丝
罗宋汤
二米饭

午点
红枣莲子银耳羹
奶香小粟米

4月7日  星期三

早餐
瑶柱瘦肉粥
鹌鹑蛋

水果
苹果
蓝莓

午餐
番茄洋葱炒牛肉
清炒生菜
莲藕花生猪骨汤
米饭

午点
晨光鲜酸奶
蒸红薯

4月8日  星期四

早餐
晨光鲜牛奶
鸡仔包

水果
火龙果
耙耙柑

午餐
红萝卜烧排骨
花菜炒三丝
玉竹百合炖老鸭
杂粮饭

午点
牛肉翡翠蝴蝶粉

4月9日  星期五

早餐
照烧肉末面
核桃仁

水果
血橙
香蕉

午餐
南乳鸡中翅
素炒三丁
西洋菜黑鱼汤
米饭

午点
晨光鲜牛奶
五香土鸡蛋

保健小知识

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。

传播途径：

以空气飞沫直接传播为主。　

主要症状：发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3~4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

预防措施：

1、保持空气流通，避免去人群聚集场所；

2、咳嗽、打喷嚏时用纸巾等，避免飞沫传播；

3、勤洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；

4、加强锻炼，增强体质和免疫力；

5、适当增减衣物，常备隔汗巾；

6、出现呼吸道感染症状应居家休息，及时就医。