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第七周食谱

2021-04-17 15:17:00 阅读:22

星期二  4月六日

早餐:牛奶、鸡蛋火腿空心粉

早点:橙子、梨

中餐:白米饭、莴笋炒肉、榄菜豆角肉末、眉豆红枣鸡脚汤

午点:陈皮绿豆汤、提子面包


星期三  4月七日

早餐:菠菜猪肝粥、玉米棒

早点:苹果、番石榴

中餐:白米饭、云南小瓜炒鸡肉、耗油京包菜、莲藕花生龙骨汤

午点:牛奶、三角蛋糕


星期四  4月八日

早餐:牛奶、肉酱意大利面

早点:香蕉、哈密瓜

中餐:白米饭、菠萝咕噜肉、油菜心炒肉末、红枣枸杞乌骨鸡汤

午点:粟米鸡蛋羹、蒸红薯


星期五  4月九日

早餐:南瓜小米粥、水煮鹌鹑蛋

早点:柑子、火龙果

中餐:白米饭、西兰花炒墨鱼丸、肉末上海青、鱼头豆腐汤

午点:牛奶、草莓山药泥




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