一、不要强迫幼儿进食

对有厌食表现的幼儿，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予关心与爱护，鼓励幼儿进食，切莫在幼儿面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠唠叨叨让幼儿进食。如果为此而责骂、强迫幼儿进食，不但会抑制幼儿摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。

二、避免食物种类单一

速冻肉食品、快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发幼儿的食欲。父母应该给幼儿多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高幼儿的食欲，促进其消化功能的发育与健全。另外，经常变换食物种类，可激发幼儿的食欲。

三、保证幼儿充足的睡眠

成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。幼儿睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证幼儿有充足的睡眠时间。

四、不宜让幼儿大吃大喝

幼儿自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致幼儿急性胃肠道疾病发作。

五、不宜多吃洋快餐

洋快餐成了孩子们的时尚食品，平时的限制也会由于节日的到来而解除。除了爸爸妈妈，还有爷爷奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、亲朋好友也会表现一番，带着孩子光顾洋快餐厅。洋快餐厅里挤满了儿童，而且越来越低龄化。洋快餐所含油脂和胆固醇较高，其他营养素不足，经常食用洋快餐的儿童，患肥胖症的概率明显高于其他儿童。洋快餐只是方便食品，而不是营养食品，不宜多吃。